Consultation

Suivi psychologique

Pour qui ? Vous souhaitez faire le point avec un professionnel de l'accompagnement pour engager un travail psychologique. Indications : après une blessure, épuisement professionnel, stress, anxiété, addictions (troubles alimentaires, alcoolisme). 

Objectif : Vous permettre de prendre du recul sur la situation que vous traversez et vous accompagner vers plus d'équilibre. 

Cadre: Le premier rendez-vous permet d'analyser votre demande et de vous proposer des pistes de travail. Le cadre est explicité : confidentialité et régularité sont au centre d'un suivi psychologique. Cependant, la décision d'engager ce travail vous appartient, de même que celle de l'interrompre. ​​

Accompagnement de sportif 

Pour qui ? Préparation d'une compétition, gestion de la pression, confiance en soi, sur-entraînement, blessure, perspective d’une fin de carrière sportive : ce sont autant de raisons de consulter un psychologue du sport ou un préparateur mental. ​​

Objectif : Faire un bilan, répondre à une demande spécifique / résoudre un problème, vous aider à passer un cap dans votre vie de compétiteur.  

Cadre: La décision d'engager ce travail vous appartient, de même que celle de l'interrompre. ​​

Si cette démarche vous est personnelle, l'accompagnement peut être entièrement réalisé en dehors de votre structure et en toute confidentialité. 

Accompagnement des parents et jeune compétiteur

Pour qui ? Votre enfant est un jeune sportif, vous avez à coeur de l'accompagner dans son parcours de compétiteur : apprendre à gérer avant/pendant/après la compétition, les attitudes/paroles qui aident, celle qui inhibent. L'aider à garder confiance en lui. 

Objectif : Vous aider à comprendre le fonctionnement d'un jeune compétiteur et de vous éclairer sur les processus psychiques en jeu chez votre enfant. 

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Cadre: Le dispositif que je propose est celui de séances d'entretien avec vous et votre enfant, pouvant comprendre des temps spécifiques où je vous reçois séparément.

Accompagnement à la reprise ou démarrage activité physique

Pour qui ? Vous souhaitez reprendre ou démarrer une activité physique, dans un objectif de forme, de santé ou plus largement de développement personnel. Analyser votre motivation, la maintenir dans le temps, clarifier objectif et plan d'action.

Objectif : Vous accompagner à créer les conditions optimales pour mener à bien votre projet de reprise ou de démarrage d'une activité physique. 

Cadre: Une fois le bilan réalisé et les préconisations proposées, des rendez-vous de suivis mensuels ou trimestriels vous permettront de maintenir le cap jusqu'à poursuivre votre projet en toute autonomie.